г. Челябинск
Лицензия № Л035-01235-74/01026392
+ 7 351 771-76-77 Лицензия № Л035-01235-74/01026392
открытый Тренинг «энергия на максимум.
как управлять стрессом и сохранять бодрость»
Поймете как быстро выходить из стресса
Энергия на максимум
Как избегать состояния выгорания
Поймете куда сливается именно ваша энергия
Сформируете
прочный запас энергии
прочный запас энергии
6 000 ₽
10 апреля 2026
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Оставьте свои контактные данные и наш менеджер с Вами свяжется
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Цель
Научить участников как управлять своим состоянием и энергией и оставаться в состоянии высокой эффективности. Дать понимание как избегать состояния выгорания и как с ним работать, дать методы по снятию стресса и напряжения.
ВИДЕО С МЕРОПРИЯТИя
Тренинг для
Менеджеров
HR-специалистов
Предпринимателей
Фрилансеров
Руководители направлений и проектов
и всех, кто хочет управлять своим состоянием и энергией.
Руководителей разных уровней
в результате участники
- Поймут причины возникновения выгорания и стресса
- Узнают точки контроля попадания в состояние выгорания
- Узнают работающие методы по снятию стресса и напряжения
- Осознают, как связана мотивация и энергия, как одно влияет на другое
- Узнают 4 типа человеческой энергии, и как их повышать
- Узнают из-за чего происходит отток энергии или «Эффект Дырявого Ведра»
- Научаться наращивать свою физическую, эмоциональную и психическую энергию
- Сформируют план развития и поддержания своего состояния
- Поймут как это переложить на свое окружение/команду/сообщество
- Поймут причины возникновения выгорания и стресса
- Узнают точки контроля попадания в состояние выгорания
- Узнают работающие методы по снятию стресса и напряжения
- Осознают, как связана мотивация и энергия, как одно влияет на другое
- Узнают 4 типа человеческой энергии, и как их повышать
- Узнают из-за чего происходит отток энергии или «Эффект Дырявого Ведра»
- Научаться наращивать свою физическую, эмоциональную и психическую энергию
- Сформируют план развития и поддержания своего состояния
- Поймут как это переложить на свое окружение/команду/сообщество
Программа тренинга:
- Внешние источники мотивации и энергии, их плюсы и минусы;
- Внутренние источники мотивации и энергии;
- Самодиагностика своего состояния и уровня энергии;
- Виды энергии человека;
- Влияние энергии в коммуникациях;
- Причины оттока энергии или эффект "Дырявого ведра";
- 4 типа человеческой энергии;
- Физическая энергия, источники. Личная и коллективная;
- Эмоциональная энергия, источники. Личная и коллективная;
- Психическая (смысловая) энергия, источники. Личная и коллективная;
- Гормоны счастья и как они связаны с каждым типом энергии человека.
- Причины возникновения выгорания и стресса;
- Факторы влияния: внешние, внутренние;
- Точки контроля попадания в состояние выгорания;
- Понятие, симптомы, стадии развития выгорания;
- Источники стресса и негативного эмоционального состояния;
- Замер и диагностика уровня стресса за последний год;
- Методы психологической защиты и восстановления;
- Профилактика и преодоления выгорания;
- Методы работы со стрессовым состоянием;
- Арт-терапия, дыхательные техники, психофизические разминки и другие методы профилактики стресса.
Автор и ведущий
- Внешние источники мотивации и энергии, их плюсы и минусы;
- Внутренние источники мотивации и энергии;
- Самодиагностика своего состояния и уровня энергии;
- Виды энергии человека;
- Влияние энергии в коммуникациях;
- Причины оттока энергии или эффект "Дырявого ведра";
- 4 типа человеческой энергии;
- Физическая энергия, источники. Личная и коллективная;
- Эмоциональная энергия, источники. Личная и коллективная;
- Психическая (смысловая) энергия, источники. Личная и коллективная;
- Гормоны счастья и как они связаны с каждым типом энергии человека.
- Причины возникновения выгорания и стресса;
- Факторы влияния: внешние, внутренние;
- Точки контроля попадания в состояние выгорания;
- Понятие, симптомы, стадии развития выгорания;
- Источники стресса и негативного эмоционального состояния;
- Замер и диагностика уровня стресса за последний год;
- Методы психологической защиты и восстановления;
- Профилактика и преодоления выгорания;
- Методы работы со стрессовым состоянием;
- Арт-терапия, дыхательные техники, психофизические разминки и другие методы профилактики стресса.
Александр Чечеткин
- Дипломированный бизнес-тренер, спикер
- Обучил более 4000 сотрудников отдела продаж
- Провел более 400 тренингов, мастер-классов и семинаров
- Опыт продаж более 19 лет (B2C, B2B)
- Управление проектными продажами более 5 лет
- Построил многоуровневый бизнес до высокого уровня с построением команды 50 человек
- Входит в ТОР-3 тренеров Челябинской области по версии сайта Всетренинги.ру
Документы, выдаваемые участникам по окончанию тренинга
По итогам прохождения обучения участнику выдается сертификат
Отзывы наших клиентов
Остались вопросы по программе?
Оставьте свои контактные данные и наш менеджер с Вами свяжется
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
