г. Челябинск
Лицензия № Л035-01235-74/01026392
+ 7 351 771-76-77 Лицензия № Л035-01235-74/01026392
открытый Тренинг «энергия на максимум.
как управлять стрессом и сохранять бодрость»
Поймете как быстро выходить из стресса
Управление энергией
Как избегать состояния выгорания
Поймете куда сливается именно ваша энергия
Сформируете
прочный запас энергии
прочный запас энергии
от 6 000 ₽
21 ноября 2025
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Оставьте свои контактные данные и наш менеджер с Вами свяжется
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Цель
Научить участников как управлять своим состоянием и энергией и оставаться в состоянии высокой эффективности. Дать понимание как избегать состояния выгорания и как с ним работать, дать методы по снятию стресса и напряжения.
Тренинг для
Менеджеров
HR-специалистов
Предпринимателей
Фрилансеров
Руководители направлений и проектов
и всех, кто хочет управлять своим состоянием и энергией.
Руководителей разных уровней
в результате участники
- Поймут причины возникновения выгорания и стресса
- Узнают точки контроля попадания в состояние выгорания
- Узнают работающие методы по снятию стресса и напряжения
- Осознают, как связана мотивация и энергия, как одно влияет на другое
- Узнают 4 типа человеческой энергии, и как их повышать
- Узнают из-за чего происходит отток энергии или «Эффект Дырявого Ведра»
- Научаться наращивать свою физическую, эмоциональную и психическую энергию
- Сформируют план развития и поддержания своего состояния
- Поймут как это переложить на свое окружение/команду/сообщество
- Поймут причины возникновения выгорания и стресса
- Узнают точки контроля попадания в состояние выгорания
- Узнают работающие методы по снятию стресса и напряжения
- Осознают, как связана мотивация и энергия, как одно влияет на другое
- Узнают 4 типа человеческой энергии, и как их повышать
- Узнают из-за чего происходит отток энергии или «Эффект Дырявого Ведра»
- Научаться наращивать свою физическую, эмоциональную и психическую энергию
- Сформируют план развития и поддержания своего состояния
- Поймут как это переложить на свое окружение/команду/сообщество
Программа тренинга:
- Внешние источники мотивации и энергии, их плюсы и минусы;
- Внутренние источники мотивации и энергии;
- Самодиагностика своего состояния и уровня энергии;
- Виды энергии человека;
- Влияние энергии в коммуникациях;
- Причины оттока энергии или эффект "Дырявого ведра";
- 4 типа человеческой энергии;
- Физическая энергия, источники. Личная и коллективная;
- Эмоциональная энергия, источники. Личная и коллективная;
- Психическая (смысловая) энергия, источники. Личная и коллективная;
- Гормоны счастья и как они связаны с каждым типом энергии человека.
- Причины возникновения выгорания и стресса;
- Факторы влияния: внешние, внутренние;
- Точки контроля попадания в состояние выгорания;
- Понятие, симптомы, стадии развития выгорания;
- Источники стресса и негативного эмоционального состояния;
- Замер и диагностика уровня стресса за последний год;
- Методы психологической защиты и восстановления;
- Профилактика и преодоления выгорания;
- Методы работы со стрессовым состоянием;
- Арт-терапия, дыхательные техники, психофизические разминки и другие методы профилактики стресса.
- Внешние источники мотивации и энергии, их плюсы и минусы;
- Внутренние источники мотивации и энергии;
- Самодиагностика своего состояния и уровня энергии;
- Виды энергии человека;
- Влияние энергии в коммуникациях;
- Причины оттока энергии или эффект "Дырявого ведра";
- 4 типа человеческой энергии;
- Физическая энергия, источники. Личная и коллективная;
- Эмоциональная энергия, источники. Личная и коллективная;
- Психическая (смысловая) энергия, источники. Личная и коллективная;
- Гормоны счастья и как они связаны с каждым типом энергии человека.
- Причины возникновения выгорания и стресса;
- Факторы влияния: внешние, внутренние;
- Точки контроля попадания в состояние выгорания;
- Понятие, симптомы, стадии развития выгорания;
- Источники стресса и негативного эмоционального состояния;
- Замер и диагностика уровня стресса за последний год;
- Методы психологической защиты и восстановления;
- Профилактика и преодоления выгорания;
- Методы работы со стрессовым состоянием;
- Арт-терапия, дыхательные техники, психофизические разминки и другие методы профилактики стресса.
Автор и ведущий
Александр Чечеткин
- Дипломированный бизнес-тренер, спикер
- Обучил более 4000 сотрудников отдела продаж
- Провел более 400 тренингов, мастер-классов и семинаров
- Опыт продаж более 19 лет (B2C, B2B)
- Управление проектными продажами более 5 лет
- Построил многоуровневый бизнес до высокого уровня с построением команды 50 человек
- Входит в ТОР-3 тренеров Челябинской области по версии сайта Всетренинги.ру
ВИДЕО С МЕРОПРИЯТИя
Документы, выдаваемые участникам по окончанию тренинга
По итогам прохождения обучения участнику выдается сертификат
Отзывы наших клиентов
Остались вопросы по программе?
Оставьте свои контактные данные и наш менеджер с Вами свяжется
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
