Нейролингвистическое программирование

Никто из нас не рождается с готовыми инструкциями по эксплуатации мозга. Несмотря на это, существуют эффективные способы добиться желаемого как в работе, так и в личной жизни, используя свой интеллектуальный ресурс.

Нейролингвистическое программирование (НЛП)- универсальное руководство для грамотного использования собственных ресурсов в достижении целей. Это прикладная психология, позволяющая понять, как работает ум, каким образом образуются мысли и на их основе формируются шаблоны поведенческих реакций. Зная эти процессы в деталях, вы сможете
исключить лишние паттерны поведения, которые тормозят вас на пути к успеху.

НЛП- это набор инструментов для личных изменений и развития. Наука предлагает способы понимания мира, окружающих нас людей, эффективные методы преобразования обстановки для более быстрого и легкого достижения целей. Это снятие неработающих паттернов поведения,
техники преодоления проблем, трудностей, способов снижения стресса.

Чек-лист целей, ресурсов и препятствий

БЕСПЛАТНО

Цель
Повышение стрессоустойчивости сотрудников, обучение снижению эмоционального накала, облегчение взаимодействия с коллегами, как следствие, более эффективное и отлаженное выполнение своих обязанностей на рабочем месте.


Планируемый результат
В результате прохождения тренинга участники:

• Умеют быстро входить в режим рабочего состояния и поддерживать его в течение смены
• Способны находить общий язык с водителями и коллегами
• Владеют несколькими способами создания доверительных отношений в телефонном разговоре
• Способны конструктивно отвечать на любые слова водителей, не впадая в эмоциональные крайности
• Умеют находить положительные факторы в на первый взгляд негативных ситуациях
• Могут «переводить с русского на русский» информацию, которую необходимо донести/узнать в зависимости от человека, с которым взаимодействуют
• Умеют использовать изученные инструменты НЛП также и в повседневной жизни

В программе

Подготовительный этап

• Знакомство. Настраиваемся на работу
• Системный подход к решению вопроса
• Важность работы диспетчером. Практика
• Обратная связь по упражнению

Фокус внимания

• Как из недостатка сделать преимущество, а из препятствия – возможность?
• Рефрейминг смысла. Практика
• Рефрейминг контекста. Практика
• Обратная связь по модулю

Переводчик с русского на русский

• Разница в восприятии информации
• Визуальная, Аудиальная, Кинестетическая системы. Практика
• Составляем собственный словарь. Практика
• Обратная связь по модулю

Режим стрессоустойчивости

• Настраиваем эмоционально стабильное состояние
• Инструменты для работы с состоянием. Практика
• Устанавливаем переключатель «работа – отдых». Практика
• Интеграционные упражнения
• Рефлексия и обсуждение
• Обратная связь по тренингу

Цель
Повышение стрессоустойчивости сотрудников, обучение снижению эмоционального накала, облегчение взаимодействия с коллегами, как следствие, более эффективное и отлаженное выполнение своих обязанностей на рабочем месте.

Планируемый результат
В результате прохождения тренинга участники:

• Умеют быстро входить в режим рабочего состояния и поддерживать его в течение смены
• Способны находить общий язык с водителями и коллегами
• Владеют несколькими способами создания доверительных отношений в телефонном разговоре
• Способны конструктивно отвечать на любые слова водителей, не впадая в эмоциональные крайности
• Умеют находить положительные факторы в на первый взгляд негативных ситуациях
• Могут «переводить с русского на русский» информацию, которую необходимо донести/узнать в зависимости от человека, с которым взаимодействуют
• Умеют использовать изученные инструменты НЛП также и в повседневной жизни

В программе

Подготовительный этап

• Знакомство. Настраиваемся на работу
• Системный подход к решению вопроса
• Важность работы диспетчером. Практика
• Обратная связь по упражнению

Фокус внимания

• Как из недостатка сделать преимущество, а из препятствия – возможность?
• Рефрейминг смысла. Практика
• Рефрейминг контекста. Практика
• Обратная связь по модулю

Переводчик с русского на русский

• Разница в восприятии информации
• Визуальная, Аудиальная, Кинестетическая системы. Практика
• Составляем собственный словарь. Практика
• Обратная связь по модулю

Режим стрессоустойчивости

• Настраиваем эмоционально стабильное состояние
• Инструменты для работы с состоянием. Практика
• Устанавливаем переключатель «работа – отдых». Практика
• Интеграционные упражнения
• Рефлексия и обсуждение
• Обратная связь по тренингу

НЛП в действии

Цель
Познакомить с нейролингвистическим программированием в деле, продемонстрировать спектр запросов, с которыми оно успешно работает, развеять мифы об НЛП как не экологичных манипуляциях, освоить базовые инструменты, которые позволят уже в день тренинга получить первые положительные эффекты в своей жизни и деятельности.


Целевая аудитория
Люди вне зависимости от пола и возраста, когда:

• хочется повысить свою личную эффективность и уровень жизни;
• необходимо улучшить свои коммуникативные навыки;
• важно научиться управлять своим состоянием;
• необходимо уметь экологично влиять на других людей с целью помочь им получать полезные для них результаты (дети, подчиненные, клиенты, пациенты, ученики и др.);

важно выстроить гармоничные взаимоотношения, в том числе с самым значимым человеком – самим собой


Планируемый результат
В результате прохождения тренинга участники:

• Знают, в решении каких запросов можно успешно пользоваться инструментами НЛП
• Знакомы с базовыми принципами НЛП и умеют применять их в своей жизни и деятельности
• Понимают, как строится процесс обучения и освоения любого навыка
• Могут проанализировать эффективность своих действий на пути к цели
• Владеют структурой, позволяющей быстро находить слабые места и нивелировать их для улучшения ситуации
• Знают три механизма моделирования реальности и как восполнить пробелы в своей картине мира
• Владеют инструментом изменения точки зрения и фокуса внимания, как у себя так и у другого человека
• Знают приемы управления состоянием, своим и другого человека
• Осознают факторы, влияющие на возможность и устойчивость изменений в жизни
• Имеют свое собственное представление о Нейролингвистическом программировании

Программа тренинга


Знакомство с НЛП

• Базовые принципы НЛП.
• Запросы, с которыми работает НЛП.

Структура жизненного опыта

• Как научиться учиться?
• Как оценить эффективность своих действий?
• Как упорядочить процессы в режиме многозадачности? Практика.
• Системный подход: факторы, влияющие на изменения. Практика.
• Обратная связь по модулю.

Управление реальностью

• Три механизма моделирования реальности.
• Как из недостатка сделать преимущество, а из препятствия – возможность?
• Рефрейминг. Практика
• Обратная связь по модулю

Управление состоянием

• Как достичь эмоциональной стабильности?
• Инструменты для контроля состояний. Практика
• Обратная связь по модулю

«СЕКРЕТ ЦЕЛЕЙ» или КАК ДОСТИГАТЬ ЖЕЛАЕМОГО

Цель
Выстроить индивидуальную стратегию достижения желаемых результатов и встроить ее в систему жизни участников

Целевая аудитория
Каждый сотрудник, который хочет системно достигать своих целей и жить гармоничной жизнью

Планируемый результат
В результате прохождения тренинга участники:

• Умеют фильтровать «моя цель – чужая цель»
• Способны найти ответ на вопрос «чтобы что», понимают природу происхождения своих желаний, потребностей
• Владеют системным подходом к достижению желаемых результатов равномерно во всех сферах жизни
• Могут самостоятельно проанализировать текущее состояние своей жизни и определить факторы, которым жизненно необходимо уделить внимание
• Способны с легкостью находить недостающие ресурсы и создавать новые возможности
• Умеют равномерно распределять свои силы, время, энергию на достижение результатов «без перекоса»
• Понимают, чем наиболее разумно и выгодно «заплатить» за свою цель, минимизируя потери
• Способны выстроить рабочую стратегию достижения цели с учетом фактических и гипотетических препятствий на пути к результату
• Обладают большей гибкостью в принятии решений
• Могут «сонастроить» свое сознание со своим бессознательным для более легкого и быстрого получения желаемого результата
• Умеют использовать инструменты НЛП не только в работе с целями, а еще и в повседневной жизни

Программа тренинга

Первый блок

Подготовительный этап. Фундамент будущих успехов

• Залог успеха: как мы формируем свой будущий результат
• Принципы обучения эффективности
• Список целей. Куда движемся?
• Инструмент для анализа текущего состояния жизни
• Индивидуальная практика
• Обратная связь по практике
• Мобильное «Колесо баланса». Выходим за рамки обыденности. Индивидуальная практика
• Что прячется за нашими желаниями? Первое касание к ценностям. Индивидуальная практика
• Логические уровни мышления
• Формируем структуру жизни. Индивидуальная практика.

Иной взгляд на результат

• Как из недостатка сделать достоинство, а из препятствия – возможность?
• Групповая практика
• Обратная связь по практике
• Фокус внимания на цели
• Групповая дискуссия

Залог успеха. Системный подход

• Разбор полетов
• Системный подход к целям
• Пресуппозиции систем. Смотрим правде в глаза
• Практика
• Обратная связь по практике
• Сознание VS бессознательное. Кто главный?
• Путь к гармонии
• Индивидуальная практика
• Состояние успеха. НЛП в помощь
• Групповая практика

Что делать с мотивацией? Лингвистика результата

• Делаем выбор очевидным
• Кайф когда?
• Практика
• Цель – это…?
• Разбираем, что конкретно и как именно
• Практика
• Обратная связь по практике
• Отношение к целям. В чем подвох?
• Групповая дискуссия

Второй блок

Фокус внимания. Цель взаймы

• С чем действительно нужно работать
• Индивидуальная практика
• Анализ эффективности стратегии
• Арсенал ресурсов/Ворох препятствий
• Мотивация К/Мотивация ОТ.
• А что, так можно было?
• Практика
• Обратная связь по практике
• Групповая дискуссия

Связанность целей

• Разбор полетов
• Практика
• Обратная связь по практике

Перспективы развития

• Практика
• Обратная связь по практике
• Взгляд назад
• Разрабатываем реалистичный план на год
• Индивидуальная практика

Переключение в действии

• Обкатка цели (практика в группе)
• Поочередно с каждым участником оформление плана на год (формат Excel)
• Обратная связь по практике
• Групповая дискуссия